春季是一个温暖宜人的季节，对于新妈妈来说，坐月子也是一个相对轻松的过程。然而，即使是在温暖的春季，新妈妈们仍然需要注意一些细节，以确保自己和宝宝的身体健康。

1. 保暖是关键

春季虽然气温回升，但早晚温差较大，新妈妈们仍然需要做好保暖措施。避免着凉感冒，特别是避免空调直吹。穿着适当的衣物，保持室温在20-25摄氏度之间，湿度在50%-60%之间，有利于新妈妈的身体恢复。

2. 饮食要清淡营养

春季气候干燥，新妈妈们要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。同时，适当食用一些补品，如红枣、桂圆、黑芝麻等，帮助身体恢复。避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重身体负担。

3. 适当活动，促进恢复

产后适当活动可以帮助新妈妈恢复身体，增强体质。可以在家人的帮助下，进行一些轻度的家务活动，如洗漱、做饭等。但要注意避免过度劳累，避免提重物，以免影响子宫恢复。

4. 保持清洁，预防感染

产后新妈妈需要注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，预防感染。每天用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。同时，注意内衣的清洁，避免细菌滋生。

5. 注意情绪调节

产后新妈妈可能会出现情绪波动，出现焦虑、抑郁等情绪。此时，家人要给予新妈妈更多的关爱和支持，帮助新妈妈调整心态，保持良好的情绪。

6. 定期检查，确保健康

产后42天，新妈妈需要到医院进行产后检查，了解身体恢复情况。如有异常，及时寻求医生的帮助。