当前位置:

京东健康

春季吃肉不如吃3种豆 清肠健脑还美容

春季吃肉不如吃3种豆 清肠健脑还美容

春季,万物复苏,人体新陈代谢加快,饮食上应注重营养均衡。相较于肉类,豆类食物富含优质蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质,更适合春季食用。

豌豆,被誉为“护眼小能手”。豌豆中富含维生素A和维生素C,能够保护视力,缓解眼睛疲劳。同时,豌豆中的膳食纤维有助于消化,预防便秘。

蚕豆,被誉为“健脑豆”。蚕豆中富含锌、磷脂和胆碱,有助于大脑发育,提高记忆力。蚕豆的食用方法多样,可炒菜、煮汤,也可做成蚕豆粉丝蛋汤,美味又营养。

荷兰豆,被誉为“美容豆”。荷兰豆中富含B族维生素和维生素C,具有抗氧化、美容养颜的功效。荷兰豆可做成沙拉,清爽可口,还能清肠通便。

春季,不妨多吃一些豆类食物,为身体补充营养,预防疾病。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 一动就出汗,手脚都冒汗,怎么办?

我从小就是一个体弱多病的孩子,经常感冒发烧,家人都很担心。长大后,虽然身体状况有所改善,但还是有一个问题一直困扰着我:一动就出汗,手脚都冒汗。这种情况已经持续了半年多,严重影响了我的日常生活和工作效率。 我曾经去看过医生,医生说我是气阴两虚,开了一些药给我吃。虽然有效果,但并没有根治。最近,我又开始出现口干的症状,尤其是在夜间,口干得厉害,需要频繁起床喝水。这种情况让我非常苦恼,于是我决定再次寻求医生的帮助。 这次我选择了在线问诊,通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌苔照片。通过观察我的舌苔和了解我的口干情况,医生认为我可能是气虚所致,建议我服用虚汗停颗粒,并用麦冬、玉竹泡水喝。 我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。出汗的情况明显减少,口干的症状也得到了缓解。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,保持良好的作息规律。现在,我已经完全恢复了健康,工作和生活都变得更加轻松和愉快。 我非常感谢京东互联网医院的医生和平台,通过在线问诊,我不仅得到了专业的医疗服务,还节省了很多时间和精力。这种便捷的医疗方式真的很适合现代人的生活节奏。我也想分享我的经验,希望更多的人能够了解和使用在线问诊服务,及时解决健康问题,保持身体健康和心情愉快。

远程医疗新视界

17 人阅读
查看详情

文章 想买两盒忧思悦,医生说要先排除怀孕

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心情却如同阴霾天气一般,沉重而压抑。因为我需要买两盒忧思悦,这种避孕药对我来说已经不再陌生,但每次面对它,我的心中总是充满了复杂的情绪。 我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,等待着医生的回复。很快,医生就回复了我,询问了我的用药安全情况。虽然我已经服用过这种药,但医生仍然需要确认我是否处于备孕、孕期或哺乳期中,是否有慢性疾病或药物过敏史等等。这些问题看似简单,但却关乎到我的健康和安全。 我告诉医生我有蚕豆病,之前的医生也开过这种药给我吃。医生建议我配合维生素一起服用,以减少副作用。同时,医生也提醒我,忧思悦不能直接下单,需要排除怀孕的可能性后才能使用。听到这里,我的心中不禁有些紧张和焦虑。 医生耐心地解释道,忧思悦是一种口服避孕药,主要成分是雌激素和孕激素。它可以有效地避孕,并且还可以预防宫颈粘黏等问题。但是,如果在服用期间怀孕了,可能会对胎儿造成影响。因此,必须先排除怀孕的可能性,才能安全地使用这种药物。 我告诉医生我没有其他疾病,只是需要避孕和预防宫颈粘黏。医生说他会为我开具处方,并且发给我一个免费问诊包。这样一来,我就可以在一天之内查看到他的回复和处方了。处方开好后,还需要等待药师审核通过,才能正式下单购买药物。 等待的过程总是漫长而煎熬的。我不停地刷新页面,希望能早日看到医生的回复。终于,处方详情出现在了我的眼前。医生详细地列出了忧思悦的用法用量和注意事项,包括服用方法、禁忌症、副作用等等。看完这些信息后,我感到了一丝安心。 然而,我的心情很快又被打乱了。因为医生说我需要排除怀孕的可能性后才能使用忧思悦。虽然我已经做过B超检查,结果显示一切正常,但医生仍然建议我再次复查一下。因为我之前有过人流的经历,子宫内膜可能会受到影响,需要更加小心谨慎。 我有些不解,为什么医生总是那么严格?难道他不相信我的检查结果吗?但转念一想,医生之所以这么做,完全是为了我的健康和安全考虑。他们需要确保每一个细节都被照顾到,才能放心地为我开具处方。 最终,我还是决定再次去医院做一次检查。虽然这意味着我需要花费更多的时间和精力,但我知道这是值得的。因为只有当我完全排除了怀孕的可能性,才能安心地使用忧思悦,保护自己的健康和未来。 在这个过程中,我深深地体会到了医生的责任和担当。他们不仅需要具备专业的医学知识,还需要有高度的责任心和同情心。只有这样,才能真正地帮助患者解决问题,恢复健康。 我想说,感谢京东互联网医院的医生们,你们的工作是如此的重要和有意义。你们的每一份努力和付出,都在默默地改变着我们的生活。希望更多的人能够了解和支持你们的工作,共同推动医疗事业的发展和进步。

健康驿站

5 人阅读
查看详情

文章 桑葚的好处和用法,你知道多少?

我从小就对桑葚情有独钟。每年夏天,爷爷总会带我去田野里采摘桑葚。那些紫黑色的果实,散发着诱人的香气,总能让我垂涎三尺。然而,随着年龄的增长,我的生活节奏也逐渐加快。熬夜、加班、压力山大,成为了我生活的常态。直到有一天,我发现自己的视力开始下降,经常感到疲劳和头晕。 我开始寻找解决办法,偶然间在网上看到了一篇文章,介绍了桑葚的多种功效。其中提到,桑葚可以明目、乌发、生发、美容,甚至还能凉血止血、清泄肝火。我心中一动,难道桑葚真的能帮助我改善视力和缓解疲劳? 我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊,我遇到了医生**。他非常专业,详细地解释了桑葚的各种功效,并告诉我桑葚可以健脾、益胃、助消化,适合经常熬夜的人食用。同时,他也提醒我,桑葚虽然好,但也不能过量食用,否则可能会引起腹泻等不适症状。 我按照医生**的建议,开始每天泡一杯桑葚水喝。刚开始几天,我并没有感觉到明显的变化。但是,随着时间的推移,我发现自己的视力确实有所改善,头晕和疲劳的症状也逐渐减轻了。更重要的是,我的精神状态也变得更好了,工作效率也提高了不少。 我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答,让我对桑葚有了更深入的了解。同时,我也意识到,健康无小事,及时就医和科学的生活方式,都是保持健康的重要因素。现在,我已经把桑葚水当作了日常生活的一部分,希望它能继续帮助我保持健康和活力。 如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗之窗

27 人阅读
查看详情

文章 宝宝有蚕豆病,网上买的补铁补锌药可以吃吗?

我还记得那天,我的世界仿佛崩塌了。五个月大的宝宝被诊断出有蚕豆病,这种罕见的遗传性疾病让我们一家人陷入了深深的恐慌和无助。每当我看到宝宝那无辜的眼神,心中就像被刀割一般疼痛。 在网上搜索各种关于蚕豆病的信息时,我偶然发现了一款补铁补锌的药物。出于对宝宝健康的担忧,我决定尝试购买这款药物。但是,我的内心充满了疑虑:宝宝有蚕豆病,能不能吃这种药?会不会有副作用? 我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊,我遇到了医生**。他耐心地听完了我的问题,告诉我宝宝可以吃这种药物,并且没有什么副作用或对身体的影响。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。 在医生的建议下,我开始给宝宝服用这款药物。每天看着宝宝吃药,我都能感受到自己的心情逐渐平静下来。宝宝的健康状况也在慢慢改善,这让我更加坚信医生的专业性和京东互联网医院的可靠性。 我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

中医养生之道

2 人阅读
查看详情

文章 如何减肥?我有哮喘,肝肾功能正常,身高158,体重116

我从小就被称作“小胖子”,那时候我并不在意,甚至觉得这是一个可爱的昵称。然而,随着年龄的增长,我的体重问题越来越严重。每次去医院,医生都会提醒我要注意饮食和运动,但我总是找各种理由推脱。直到有一天,我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”,才真正开始思考自己的健康问题。 我决定向京东互联网医院的营养医师求助。医生问了我一系列问题,包括身高体重、疾病史、肝肾功能等。得知我的BMI在正常范围内,但仍然需要注意饮食和运动,医生给了我一些建议。 首先,医生建议我采用低盐低脂高蛋白高纤维限热量的饮食方式,并且要保持三餐规律,晚餐可以少吃一些。同时,调整日常的进食顺序,先吃茎叶菌藻类蔬菜,然后是瘦肉、去皮鸡肉、鱼肉虾肉、豆制品等高优质蛋白食物,最后是主食。医生还推荐我在主食吃得比较多的时候,可以配合服用白芸豆阻断剂,减少一部分碳水化合物以及糖分的吸收;食物摄入较油腻时,可以服用壳聚糖甲壳素胶囊,帮助吸附并包封肠道内的脂肪和油脂,裹挟脂肪一起排出体外。 除了饮食上的调整,医生还建议我选择一些有利于腹部方面的活动锻炼方法,例如平板支撑、卷腹、转呼啦圈等。这些方法可以帮助我局部减脂。医生还推荐我使用复合维生素片,增强新陈代谢,有利于减脂。 在医生的指导下,我开始了自己的减肥之旅。每天早上,我都会喝一杯温水,吃一份水果,然后开始一天的工作。中午和晚上,我会按照医生的建议,先吃蔬菜和高蛋白食物,最后再吃主食。同时,我也开始了每天的运动计划,坚持做平板支撑和卷腹等锻炼。 经过一段时间的努力,我的体重开始下降,腹部也变得更紧实了。更重要的是,我开始享受健康的生活方式,感觉自己更有活力和自信心了。现在,我已经成功减掉了10斤,虽然还有很长的路要走,但我相信只要坚持下去,总有一天我会达到自己的理想体重。 我想对所有和我一样有体重问题的人说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,总会有办法。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业指导和耐心帮助,让我在减肥的道路上走得更稳、更远。

健康管理专家

13 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解蚕豆病的营养管理问题,特别是关于维生素C的补充是否安全?

就诊科室:营养科

总交流次数:18

医生建议:对于蚕豆病患者,需要避免食用含有蚕豆制品的食物,并且通常不建议过多补充维生素C。然而,如果医生认为可以安全地补充维生素C,那么可以适量给予。同时,应增加富含叶酸、维生素B12和铁的食物的摄入,以支持红细胞的健康生成。保持良好的饮食习惯和生活方式,避免过度疲劳和感染也是非常重要的。

查看详情

1岁半的孩子能否吃某种食物?如果有蚕豆病,是否可以食用?

就诊科室:小儿内科

总交流次数:14

医生建议:对于1岁半的儿童,需要避免可能对健康产生不良影响的食物。特别是对于有蚕豆病的孩子,食物选择尤为重要。建议家长遵循医生的指导,选择适合孩子的食物,并定期复查。同时,保持良好的生活习惯,避免可能引起过敏反应的因素。

查看详情

我有蚕豆病,三天未排便,想知道是否可以喝某种液体帮助通便?

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:对于蚕豆病患者,饮用这种液体是安全的,并且可以帮助通便。建议每天服用一次,方法是将六滴滴入口中。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要,例如多喝水、多吃高纤维食物等。

查看详情

15天大男婴有蚕豆病,想知道是否可以使用益生菌?

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:对于蚕豆病患者,益生菌可以帮助改善肠道微生态,增强免疫力。使用时需排除过敏及用药禁忌,遵医嘱使用。同时,注意观察宝宝的反应,如有不适及时就诊。

查看详情

新生儿45天大,出现红疹子,家长担心是否可以用药治疗,尤其是考虑到宝宝可能有蚕豆过敏史。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于新生儿湿疹氧化锌软膏是一种常见的治疗方法。即使有蚕豆过敏史,通常也可以安全使用。请注意避免涂抹到宝宝的眼睛,并多晒太阳。同时,保持宝宝的皮肤清洁和干燥,避免穿着粗糙的衣物和使用刺激性的沐浴乳。

查看详情