随着冬季的到来，雾霾天气愈发频繁，这不仅对普通人的健康造成威胁，对于孕妇来说更是如此。雾霾中含有大量有害物质，如PM2.5、PM10等，这些污染物会通过呼吸道进入孕妇体内，进而影响胎儿的健康。

雾霾对孕妇有哪些危害？

1. 影响胎儿发育：雾霾中的有害物质会干扰胎儿的正常发育，导致胎儿畸形、智力低下等。

2. 引发呼吸道疾病：雾霾会刺激孕妇的呼吸道，引发咳嗽、鼻炎、咽炎等症状。

3. 导致免疫力下降：雾霾中的有害物质会破坏孕妇的免疫系统，使其更容易感染病毒和细菌。

如何预防雾霾对孕妇的危害？

1. 减少外出：雾霾天气尽量减少外出，避免接触有害物质。

2. 出门戴口罩：如果必须外出，应佩戴医用口罩或N95口罩，以防止有害物质进入呼吸道。

3. 保持室内空气流通：室内应经常通风换气，保持空气新鲜。

4. 做好个人卫生：勤洗手、洗脸，保持身体清洁。

5. 注意饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，提高免疫力。

6. 定期体检：定期进行孕期检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

总之，孕妇在雾霾天气中要特别注意防护，确保自己和胎儿的健康。