糖尿病，这个常见的慢性疾病，已经严重威胁着人们的健康。很多人认为，只要空腹血糖正常，就不会患上糖尿病。然而，事实并非如此。糖尿病的发病机制复杂，空腹血糖只是其中的一个指标。

研究表明，糖尿病与遗传密切相关。如果父母双方都是糖尿病患者，那么后代患病的风险会大大增加。即使只有一方患有糖尿病，后代的风险也会比普通人高。因此，即使你的父母没有糖尿病，也不能掉以轻心。

除了遗传因素，生活方式也是糖尿病的重要诱因。肥胖、缺乏运动、不健康的饮食习惯等都会增加患病的风险。特别是对于肥胖人群来说，他们更容易对胰岛素产生抵抗，从而导致血糖升高。

那么，如何预防糖尿病呢？首先，要关注自己的体重，控制饮食，增加运动量。其次，要定期进行体检，特别是血糖检测。即使空腹血糖正常，也不能掉以轻心，要关注其他可能出现的症状，如口渴、多尿、消瘦等。

对于已经患有糖尿病的患者，要积极进行治疗。目前，糖尿病的治疗方法主要包括药物治疗、饮食控制和运动疗法。药物治疗主要是通过服用降糖药物来控制血糖。饮食控制要遵循低糖、低脂、高纤维的原则。运动疗法可以促进胰岛素的分泌，降低血糖。

总之，糖尿病是一种常见的慢性疾病，需要我们引起足够的重视。通过了解糖尿病的发病机制、预防措施和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗糖尿病，保护自己的健康。