睡眠障碍症是指那些影响睡眠时间和睡眠质量的多种情形，如失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等。这些症状不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题。

睡眠障碍症的原因多种多样，包括生活习惯、心理压力、疾病因素等。以下是一些常见的睡眠障碍症表现：

1. 失眠：入睡困难、睡眠质量差、易醒、早醒等。

2. 嗜睡：白天过度困倦、注意力不集中、反应迟钝等。

3. 睡眠呼吸暂停：睡眠时呼吸暂停，导致夜间睡眠质量差。

4. 睡眠行为障碍：如梦游、夜尿、夜间进食等。

5. 睡眠周期障碍：如时差综合症、昼夜节律紊乱等。

睡眠障碍症的危害不容忽视，可能导致以下问题：

1. 影响心理健康：导致焦虑、抑郁、情绪不稳定等。

2. 影响身体健康：增加心血管疾病、糖尿病、肥胖等风险。

3. 影响生活质量：导致工作效率降低、社交障碍等。

针对睡眠障碍症的治疗方法包括：

1. 生活方式调整：保持良好的作息习惯、避免过度劳累、减少咖啡因摄入等。

2. 心理治疗：如认知行为疗法、放松训练等。

3. 药物治疗：如镇静催眠药、抗抑郁药等。

4. 物理治疗：如持续气道正压通气（CPAP）治疗睡眠呼吸暂停。

5. 手术治疗：如扁桃体切除、鼻中隔矫正等。