夏季高温天气是心脑血管疾病的高发季节。一方面,人体为了散热,会扩张体表血管,导致心脏等器官供血减少;另一方面,高温还会加快心跳和血流速度,增加心肌耗氧量。
以下是一些预防夏季心脑血管疾病的建议:
1. 颈动脉斑块风险
颈动脉狭窄和斑块是心脑血管疾病的重要发病原因。高温天气下,人体容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况,斑块更容易脱落,引发心梗或脑梗。
2. 温差过大风险
高温天气,室内外温差过大,容易导致血管急剧收缩或扩张,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。
3. 饮食调整
夏季饮食宜清淡,避免油腻和咸食,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品和瘦肉、鱼类,保证蛋白质摄入。
4. 适当运动
夏季可以选择轻松的户外运动,如散步、慢跑等,但要避免剧烈运动。
5. 休息充足
保证充足的睡眠,避免熬夜。
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医者荣耀
患者因心率低和头晕就诊,自述颈动脉有斑块狭窄问题。医生详细询问病史后,怀疑头晕可能与颈动脉斑块狭窄有关,建议进行头颈联合MRA检查。患者女性62岁
就诊科室:老年病科
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任飞
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者高血压、颈动脉斑块狭窄病史,咨询药物使用及生活建议。
就诊科室:中医内科
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患者患有颈动脉斑块狭窄,询问治疗方法及手术建议。
就诊科室:中医内科
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体检发现颈动脉增厚毛糙,目前无不适症状。患者男性44岁
就诊科室:中医内科
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我在新冠康复后,偶尔会出现头晕和心悸的症状,平时不抽烟不喝酒,生活规律,怎么回事?患者男性31岁
就诊科室:中医内科
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王磊
副主任医师
血管外科
空军军医大学第一附属医院(西京医院)
马睿
主治医师
介入与放疗中心
滨州医学院烟台附属医院
戴大伟
副主任医师
神经外科