随着夏季的到来,气温逐渐升高,人体出汗增多,抵抗力下降,感冒也随之而来。预防夏季感冒,中医推荐三个“药方”,帮助您度过一个健康舒适的夏天。
夏季感冒常见病因是暑湿,中医认为,预防夏季感冒应“扶正”,不能“损阳”。以下三个药方,可以帮助您有效预防夏季感冒:
1. 祛风化湿方:藿香、厚朴、姜半夏、茯苓、北杏仁、炒苡仁、白蔻仁、紫苏叶、北芪。适用于身处高热、湿气重的环境中,初起以发热较高、头痛身重、口渴等。
2. 健脾祛湿方:党参、炒白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草、北杏仁、紫苏叶。适用于脾胃虚弱、食少不化、腹胀胸闷、大便溏薄等。
3. 姜丝葱白茶:生姜、大枣、葱白、糖。可发散风寒、健脾和胃、预防流感。
除了以上药方,以下方法也可以帮助您预防夏季感冒:
1. 保持室内通风,避免潮湿。
2. 增强锻炼,提高抵抗力。
3. 注意饮食卫生,避免生冷食物。
4. 合理安排作息时间,保证充足睡眠。
5. 适时接种疫苗,预防流感。
另外,已得流感,但症状不重者,可以选用以下处方:
1. 柴葛汤:柴胡、葛根、羌活、川芎、黄芩、白芍、白芷、石膏、甘草。适用于流感引起的发热、身痛、眼眶痛、舌苔薄。
2. 香薷饮:香薷、银花、连翘、扁豆花、厚朴花、黄芩、滑石、青藁、甘草。适用于流感引起的发热,舌苔黄厚。
需要注意的是,中药需根据个人体质辨证使用,服药前最好咨询医生和药师。
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