生活中，我们总会遇到一些小病小痛，如眼睛干涩、肾虚、上火、咳嗽等。这些小问题虽然不至于立刻就医，但也会影响我们的生活质量。那么，如何用中医的方法调理这些小病痛呢？药茶作为一种便捷的养生方式，近年来备受关注。

中医认为，药茶是将中药与茶叶相结合，既可发挥中药的药效，又可借助茶叶的提神醒脑作用，达到养生保健的效果。

下面，我们就为大家介绍几种常见的药茶方，帮助大家缓解小病痛。

1. 枸杞茶

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝肾阴虚引起的眼干眼涩、视物模糊等症。取枸杞10克，用开水冲泡，加入适量冰糖，代茶饮用即可。

2. 枸杞菊花茶

菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，与枸杞搭配饮用，可以增强清热明目的效果。取枸杞10克，菊花5克，用开水冲泡，加入适量冰糖，代茶饮用。

3. 枸杞红枣茶

红枣具有补气养血、健脾益胃的功效，与枸杞搭配饮用，可以增强补益气血的效果。取枸杞10克，红枣5枚，用开水冲泡，加入适量冰糖，代茶饮用。

4. 枸杞桑葚茶

桑葚具有滋阴补血、生津止渴的功效，与枸杞搭配饮用，可以增强滋阴补血的效果。取枸杞10克，桑葚15克，用开水冲泡，加入适量冰糖，代茶饮用。

5. 枸杞龙眼茶

龙眼肉具有补心益脾、养血安神的功效，与枸杞搭配饮用，可以增强养血安神的效果。取枸杞10克，龙眼肉10克，用开水冲泡，加入适量冰糖，代茶饮用。

除了以上药茶方，还可以根据自己的体质和需求，选择其他适合的药茶方，如：

1. 菊花决明子茶：适用于肝火旺盛、目赤肿痛、头晕头痛等症。

2. 枸杞黄芪茶：适用于气虚乏力、面色苍白、抵抗力下降等症。

3. 枸杞玉竹茶：适用于阴虚火旺、口干舌燥、心烦失眠等症。

需要注意的是，药茶虽然具有养生保健的作用，但并不能替代药物治疗。对于一些严重的疾病，应及时就医，避免延误病情。