股骨头坏死是一种常见的慢性骨病，对患者的日常生活造成很大困扰。为了缓解病情，预防股骨头坏死的发生，患者需要采取一系列措施。

首先，患者应避免长时间保持同一姿势，特别是避免长时间站立或久坐。这会导致股骨头部位承受过大的压力，加重病情。

其次，患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度劳累等。这些措施有助于改善患者的体质，提高抵抗力，从而预防股骨头坏死的发作。

在饮食方面，患者应多摄入富含钙、磷、铁等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、肉类等。这些食物有助于增强骨骼强度，预防股骨头坏死。

此外，患者可适当进行一些低强度的运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动有助于改善血液循环，增强骨骼肌肉，减轻股骨头坏死症状。

对于已经患有股骨头坏死的患者，应及时就医，接受专业治疗。目前，治疗股骨头坏死的方法主要包括药物治疗、手术治疗等。

药物治疗主要包括止痛药、抗炎药等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症，改善患者的生活质量。

手术治疗主要包括髋关节置换术、髋关节融合术等。这些手术可以修复股骨头，改善关节功能，提高患者的生活质量。

总之，股骨头坏死患者应积极采取预防措施，避免病情加重。同时，患者应积极配合医生的治疗，争取早日康复。