股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，对患者的生活质量造成很大影响。预防股骨头坏死，首先要在日常生活中注意保护髋部。在体育运动前，一定要做好充分的热身活动，避免髋部的扭伤或挫伤。此外，还要避免过度体力劳动，以免造成髋关节损伤。

在饮食方面，要尽量减少辛辣食物和酒精的摄入，以免刺激股骨头。同时，要控制激素类药物的使用，尤其是对于患有风湿、类风湿、皮肤病等疾病的患者，更要注意药物的选择。

对于已经患有股骨头坏死的患者，要尽早寻求治疗。治疗方式包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要是通过药物缓解症状，改善病情。手术治疗则包括股骨头置换、关节融合等。

除了药物治疗和手术治疗，患者还要注意日常保养。要避免长时间站立或行走，以免加重病情。同时，要加强锻炼，增强髋关节的稳定性。此外，还要注意保暖，避免髋关节受到寒冷刺激。

股骨头坏死的治疗是一个长期的过程，患者需要有足够的耐心和信心。在治疗过程中，患者要积极配合医生的治疗方案，并注意观察病情变化。如果病情出现反复，要及时就医，以免延误病情。

总之，预防股骨头坏死，要从日常生活中做起。注意保护髋部，控制饮食，避免过度劳累，才能远离股骨头坏死的困扰。