股骨头坏死，一种常见的骨关节疾病，困扰着许多人的生活。了解股骨头坏死的日常保健方法，对于治疗和预防该病具有重要意义。以下，我们将从多个角度介绍股骨头坏死的保健方法，帮助患者更好地应对这一疾病。

一、股骨头坏死日常保健方法

1. 肌肉锻炼：制动期间，进行股四头肌的收缩和放松，可增强肌肉力量，改善关节活动度。

2. 直腿抬高：仰卧位直腿抬高，健侧卧位患腿直腿外展，俯卧位患肢直腿后伸，可提高关节稳定性。

3. 扶物下蹲：下床前进行膝关节活动，双手扶住固定物下蹲，可增强下肢力量。

4. 患肢摆动：患肢进行前屈、后伸、内收、外展摆动，有助于关节活动。

5. 内外旋转：单脚略向前外伸，做内旋和外旋运动，可提高关节灵活性。

6. 屈髋法：正坐于床边或椅子上，双下肢分开，做屈膝屈髋运动，可增强关节稳定性。

7. 抱膝法：双手抱住患肢膝下，做屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，可加大屈髋力量及幅度。

8. 开合法：正坐于椅子上，双足并拢，做双膝外展、内收运动，可提高关节灵活性。

9. 蹬车活动：稳坐于特制自行车运动器械上，如蹬自行车行驶一样，可增强下肢力量。

二、股骨头坏死治疗药物

1. 非甾体抗炎药：用于缓解疼痛和炎症，如布洛芬、萘普生等。

2. 双磷酸盐类药物：用于抑制破骨细胞活性，如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。

3. 抗骨质疏松药物：如钙剂、维生素D等，可预防骨质疏松。

4. 促骨生长药物：如生长激素、骨形态发生蛋白等，可促进骨生长。

5. 中药：如活血化瘀、补肝肾、强筋骨等功效的中药，可改善局部血液循环，促进骨生长。

三、股骨头坏死治疗医院及科室

1. 骨科：负责股骨头坏死的诊断、治疗和康复。

2. 关节科：专注于关节疾病的治疗，包括股骨头坏死。

3. 康复科：负责股骨头坏死的康复训练和指导。

总之，了解股骨头坏死的日常保健方法、治疗药物、医院及科室，对于患者来说至关重要。希望以上信息能对您有所帮助。