股骨头坏死是一种常见的老年疾病，患者常会感到患处疼痛不适。因此，及时治疗和正确护理对于改善患者生活质量至关重要。以下是一些关于股骨头坏死护理的科普知识，希望能对您有所帮助。

一、心理调摄

患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。通过养生保健手段，提高自身心理调节能力，增强机体免疫力，有助于疾病康复。

二、劳动保护

对于从事深水潜水、高空飞行等高风险职业的人群，应加强劳动保护，改善工作条件。已患病者应及时就医，改变工种，避免病情加重。

三、戒酒戒烟

长期酗酒是导致股骨头坏死的重要原因之一。患者应戒酒戒烟，脱离致病因素的接触环境，防止病情恶化。

四、饮食调理

饮食上应注意以下几点：

• 不吃辣椒、不过量饮酒
• 不吃激素类药物
• 增加钙的摄入量
• 食用新鲜蔬菜和水果
• 多晒太阳
• 防止负重
• 经常活动

五、手术治疗

对于股骨颈骨折等患者，可采用坚强内固定和带血管蒂骨瓣头植骨等手术方法，促进骨折愈合，增加头部血运，预防骨坏死。

六、环境因素

尽量避免外界环境的不良刺激，如噪音、污染等。保持良好的社会环境、家庭氛围，有利于患者身心健康。

七、家庭护理

家属应关心患者的日常生活，帮助他们调整心态，积极配合治疗。同时，注意观察病情变化，及时就医。