近年来，随着智能手机的普及，人们在行走过程中使用手机的现象日益普遍。然而，这种看似便捷的行为却隐藏着诸多安全隐患。本文将从医学角度探讨走路发短信的危害，并提醒大家养成良好的生活习惯。

一、走路发短信的危害

1. 增加交通事故风险：研究表明，边走路边使用手机会导致注意力分散，反应速度变慢，从而增加发生交通事故的风险。

2. 影响颈椎健康：长时间低头看手机，容易导致颈椎过度弯曲，引发颈椎病等颈椎疾病。

3. 影响视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视等视力问题。

4. 影响心理健康：过度依赖手机，容易导致社交障碍、焦虑等心理问题。

5. 影响身体健康：长时间低头看手机，容易导致腰背疼痛、消化不良等身体健康问题。

二、如何避免走路发短信的危害

1. 培养良好的生活习惯，尽量不在行走过程中使用手机。

2. 使用耳机接听电话，避免低头看手机。

3. 定期进行眼部保健，如做眼保健操、远眺等。

4. 注意颈椎保健，如保持正确的坐姿、避免长时间低头等。

5. 保持良好的心理状态，积极参加户外活动。

总之，走路发短信是一种不良习惯，会对我们的身体健康造成诸多危害。让我们共同努力，养成良好的生活习惯，远离手机带来的伤害。