随着社会的发展和生活方式的改变，股骨头坏死这种疾病的发病率逐年上升。为了降低股骨头坏死对患者的危害，预防措施显得尤为重要。以下是一些有效的预防措施，帮助您远离股骨头坏死。

首先，日常生活中要注重髋部的保护。走路时注意脚下，避免跌倒；冬季在冰雪路面行走时，更要小心滑倒。运动前做好髋部的热身活动，确保身体发热、四肢灵活。扛、背重物时避免扭伤髋部，避免过度劳累。髋部受伤后要及时治疗，避免反复损伤。

其次，对于需要长期服用激素的患者，要掌握短期使用激素的原则，并配合扩血管药、维生素、钙剂等一起使用。避免滥用激素是预防股骨头坏死的关键。此外，不酗酒、不吸烟等不良生活习惯也有助于预防股骨头坏死。

股骨头坏死的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、激素等。手术治疗则包括关节置换、骨移植等。根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，有助于提高治疗效果。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，加强营养，适当运动，增强体质。同时，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，也是预防股骨头坏死的重要措施。

总之，股骨头坏死的预防非常重要。通过采取有效的预防措施，我们可以降低患病风险，保护自己的身体健康。