股骨头坏死是一种常见的关节疾病，给患者的生活带来诸多不便。随着医疗技术的不断发展，治疗股骨头坏死的方法也日益丰富。然而，除了接受正规的治疗外，患者自身的一些护理措施同样重要。

首先，患者可以通过适当的自我护理来促进股骨头坏死的康复。例如，进行静力收缩练习，可以帮助股骨头保持一定的活动度。此外，进行深呼吸运动、踝关节背屈和屈趾活动、上肢屈伸及外展等运动，也有助于改善关节功能。

在康复锻炼过程中，患者需要注意以下几点：

1. 逐步增加运动量，避免过度运动导致关节损伤。

2. 注意观察关节疼痛情况，如有明显疼痛，应立即停止运动，并及时就医。

3. 在进行康复锻炼时，患者可借助拐杖等辅助工具，以减轻关节负担。

4. 随着康复进程的推进，患者可逐步从被动运动过渡到主动运动，提高关节活动能力。

5. 在康复后期，患者可进行直立姿势练习，并在医生的指导下进行步行训练。

需要注意的是，虽然自我护理对股骨头坏死的康复有一定的帮助，但并不能替代正规治疗。患者在接受治疗的同时，应积极配合医生的建议，进行自我护理，以促进康复。

总之，股骨头坏死患者在接受正规治疗的同时，应注重自我护理，以促进康复。以下是一些具体的自我护理方法：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 避免长时间站立或行走，减少关节负担。

3. 注意饮食营养，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进关节修复。

4. 保持关节温暖，避免受凉。

5. 定期进行康复锻炼，提高关节活动能力。