缺血性股骨头坏死，一种常见的慢性骨疾病，在日常生活中并不少见。它不仅严重危害患者的身心健康，还会导致患者日常活动受限，生活质量大幅下降。因此，及早发现和治疗缺血性股骨头坏死至关重要。

缺血性股骨头坏死患者体内钙和锌元素容易流失，因此需要加强防范。在日常生活中，应尽量避免使用止痛药，尤其是激素类药物。避免长时间久坐电脑或电视旁，以免放射性照射影响股骨头坏死康复。对于身体的一些原发病，要及时治疗。此外，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食，避免高脂肪饮食和高胆固醇摄入，可服用钙剂或喝骨头汤等，都有助于改善病情。

不同患者的缺血性股骨头坏死症状和病情不同，对于症状较轻的患者，适当的锻炼有助于疾病的康复。室内外运动均可，具体选择要根据个人情况而定。对于性生活，患者也需要适当节制，以免影响康复。对于需要拄拐的患者，要注意坚持拄双拐，防止股骨头变形。

缺血性股骨头坏死的康复措施还包括日常饮食的调理。科学合理的饮食有助于改善病情。患者应注意控制体重，减少高脂肪和高胆固醇食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，避免负重，经常活动等。

总之，缺血性股骨头坏死的康复需要患者积极配合，坚持治疗和日常保养。相信通过科学的治疗和护理，患者一定能够战胜病魔，恢复健康。