随着社会的发展和生活节奏的加快，人们面临着越来越多的压力，心理疾病也随之增加。抑郁症作为一种常见的心理疾病，已经成为全球第四大疾病，给人们的身心健康带来了严重的影响。

抑郁症不仅影响着患者的身心健康，还会对家庭、社会造成负担。据世界卫生组织统计，全球抑郁症的年患病率约为11%，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。在我国，抑郁症的患病率也在逐年上升，已达9000万人，严重危害着公众的身心健康。

贾福军教授指出，抑郁症并非是一种耻辱，而是一种常见的心理疾病。由于对抑郁症的认知不足，很多人对自己的病情缺乏认识，甚至讳疾忌医，导致病情延误。为了提高人们对抑郁症的认识，贾福军教授呼吁去除抑郁病耻感，树立正确的认知观。

抑郁症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。轻度的抑郁可以通过心理调适进行干预，而严重的抑郁则需要使用抗抑郁药物规范治疗。贾福军教授强调，药物治疗是抑郁症治疗的重要手段，患者应严格按照医生的建议用药，避免自行停药或减药，以免导致病情反复。

除了药物治疗和心理治疗，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，以帮助病情恢复。此外，患者还可以通过使用PHQ-9、GAD-7等自我评估工具，及时发现和调整自己的情绪，以便更好地应对抑郁症。

总之，抑郁症是一种常见的心理疾病，需要引起人们的重视。通过提高认识、规范治疗和日常保养，可以有效预防和治疗抑郁症，让患者重拾健康的生活。