5月31日是世界无烟日，旨在提高公众对吸烟危害的认识，并倡导健康的生活方式。然而，许多人仍然认为吸烟只影响肺部健康，这是对吸烟危害的误解。

广东省健康教育中心在无烟日专家媒体座谈会上指出，吸烟不仅会损害肺部，还会导致多种慢性病，如心血管疾病、中风、癌症等。吸烟者患心血管疾病的风险比不吸烟者高2-4倍，患中风的风险高1.5-2倍。

此外，吸烟还会导致肺癌、喉癌、食管癌等恶性肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等呼吸系统疾病。二手烟同样危害极大，会增加患心脏病、中风、肺癌等疾病的风险。

为了提高公众对吸烟危害的认识，广东省健康教育中心开展了多项宣传活动，包括无烟单位创建、戒烟门诊等。同时，也呼吁全社会共同参与控烟工作，为公众创造一个无烟、健康的生活环境。

吸烟是一种慢性成瘾性疾病，戒烟需要毅力和方法。广东省健康教育中心建议，吸烟者可以尝试以下方法戒烟：

1. 制定戒烟计划，逐步减少吸烟量。

2. 寻求戒烟门诊或戒烟热线等专业的帮助。

3. 使用戒烟药物，如尼古丁替代疗法等。

4. 避免诱惑，如戒烟期间避免与吸烟者聚会等。

5. 保持积极的心态，相信自己能够戒烟成功。