随着生活水平的提高，癌症已经成为威胁人类健康的头号杀手。为了提高公众对癌症的认识，普及防癌知识，中国医学科学院肿瘤医院于1月20日下午举办了一场《认识癌症，科学防癌》大讲堂活动。本次活动邀请了医科院肿瘤医院中医科叶霈智大夫，为大家详细介绍了我国癌症的现状、预防措施以及中医在肿瘤防治中的作用。

活动伊始，叶大夫通过数据展示了北京市癌症发病和死亡情况。结果显示，65岁以上人群的癌症发病率最高，达到52.4%。此外，男性癌症发病率略高于女性。世界卫生组织宣布，通过戒烟、健康饮食、锻炼身体和预防感染等途径，可以预防40%的癌症。同时，及早发现和恰当治疗恶性肿瘤，可以使40%的癌症得到治愈。

叶大夫指出，造成癌症发病率持续上升的原因主要有以下几点：人口增加和老龄化、吸烟、不合理膳食、肥胖、缺乏锻炼、酗酒、脂肪肝、感染以及家族遗传等。针对这些因素，叶大夫给出了以下预防建议：

1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高脂肪食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致多种癌症的主要原因之一，应尽早戒烟；适量饮酒，避免酗酒。

4. 定期体检：特别是有家族遗传史的人群，应提前进行体检。

5. 预防感染：积极接种疫苗，预防乙肝、HPV等病毒感染。

6. 保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持乐观的心态。

在谈到中医在肿瘤防治中的作用时，叶大夫表示，中医药在肿瘤治疗中具有独特的优势。在围手术期、放化疗期间以及维持治疗阶段，中医药可以促进伤口愈合、减轻副作用、提高生活质量、防止复发转移等。此外，中医药还具有个体化治疗特点，适用于肿瘤治疗全程，副作用小，安全性高。