想要拥有白皙的肌肤，其实并没有那么困难。以下是一些简单实用的方法，帮助你实现全身美白。

方法一：自制美白面膜

1. 醋和盐混合：将醋和盐按照9:3:1的比例溶解于水中，用调好的混合液擦拭脸部，早晚各一次，效果显著。

2. 草莓鸡蛋清：将草莓榨汁，加入鸡蛋清，每2-3天敷一次，美白效果佳。

3. 珍珠粉蜂蜜水：将珍珠粉、蜂蜜和水混合，涂抹脸部，美白又嫩肤。

4. 香蕉牛奶面膜：将香蕉捣成泥状，加入牛奶和水，涂抹脸部，20分钟后洗净，美白效果显著。

其次，以下是一些美白原则：

一、饮食调理：多喝牛奶、多吃蔬菜水果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁等，少吃感光食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。

二、多喝水：早上空腹喝一大杯温水，睡前30分钟喝一小杯水，帮助美白肌肤。

三、豆腐海带：豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，两者搭配食用，美白效果佳。

四、润肤露：坚持使用美白润肤露，一周左右即可见效。

五、饮食禁忌：少吃油炸、辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、葱蒜等。

六、晒后保养：晒后及时用温水洗澡，再用冷水冲一下，涂抹护肤露按摩全身。

七、充足睡眠：保证每天8小时以上的睡眠，保持好心情。

八、薏米燕麦：薏米具有美白功效，可用来做早餐，吸收更充分。