随着宝宝逐渐添加辅食，饮食结构逐渐丰富，但也容易出现偏食现象。有的宝宝只吃蔬菜不吃肉，有的则只吃肉不吃蔬菜，这都会影响宝宝的生长发育和健康。

首先，我们要明确，蔬菜和肉类都是宝宝饮食中不可或缺的一部分。蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，有助于宝宝的生长发育和消化吸收。肉类则富含蛋白质、脂肪、铁、锌等营养素，是宝宝成长所需的重要能量来源。

那么，如何让宝宝既爱吃肉又爱吃蔬菜呢？以下是一些建议：

1. 丰富食物种类：在宝宝辅食中，要尽量提供多种多样的食物，包括蔬菜、肉类、蛋类、豆制品等，让宝宝尝试不同的口味和口感，培养他们的饮食习惯。

2. 营造良好的进餐环境：在进餐时，家长要营造一个温馨、愉快的氛围，避免强迫喂食，让宝宝在轻松愉快的氛围中进食。

3. 烹饪方法多样化：根据宝宝的年龄和口味，采用不同的烹饪方法，如蒸、煮、炖、炒等，使食物更加美味可口，激发宝宝的食欲。

4. 培养良好的饮食习惯：家长要为宝宝树立良好的榜样，自己也要养成良好的饮食习惯，让宝宝从小养成不挑食、不偏食的好习惯。

5. 注意营养搭配：在宝宝的饮食中，要注意营养搭配，确保宝宝摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

总之，要让宝宝既爱吃肉又爱吃蔬菜，需要家长从多方面入手，培养宝宝的饮食习惯，为他们的健康成长提供充足的营养。