妊娠糖尿病是一种常见的孕期并发症，其发生原因复杂，与孕妇的生活方式、饮食习惯以及孕期生理变化密切相关。

首先，孕期激素水平的变化会影响血糖的代谢，使得孕妇对胰岛素的敏感性降低，容易发生血糖升高。其次，孕期进食增多、运动减少以及体重增加，也会导致血糖水平升高。此外，孕妇过多摄入高糖分的水果，也是导致妊娠糖尿病的一个重要原因。

妊娠糖尿病对母婴健康的影响不容忽视。对胎儿而言，高血糖的环境容易导致胎儿过度生长，甚至发生胎儿窘迫、胎死宫内等情况。对孕妇而言，妊娠糖尿病容易引发感染、流产、早产、胎儿畸形等问题。

为了预防和控制妊娠糖尿病，孕妇应采取以下措施：

1. 健康饮食：合理膳食，控制糖分摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：保持适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制体重，降低血糖。

3. 定期检查：定期进行血糖监测，及时发现并控制血糖。

4. 遵医嘱：遵医嘱进行药物治疗，如胰岛素注射等。

5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，有助于控制血糖。