孕期鼻炎，作为一种常见的孕期疾病，常常被准妈妈们忽视。然而，孕期鼻炎如果不及时治疗，可能会引发一系列严重的后果，对孕妇和胎儿造成不良影响。

首先，孕期鼻炎会导致孕妇呼吸困难，进而影响睡眠质量。许多孕妇因鼻炎出现鼻塞症状，尤其是在夜间，呼吸困难导致难以入睡，严重影响生活质量。

其次，孕期鼻炎还可能引发咽喉炎、中耳炎等神经症状。鼻腔与咽喉、耳朵之间有密切的联系，鼻炎若未得到及时治疗，容易导致这些部位受到牵连，引发炎症。

此外，孕期鼻炎还会对胎儿产生不利影响。长期鼻塞可能导致胎儿在子宫内缺氧，影响胎儿的生长发育。同时，治疗鼻炎的药物也可能对胎儿造成影响，孕妇用药需谨慎。

为了预防和缓解孕期鼻炎，准妈妈们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免接触刺激性气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

2. 定期通风换气，保持室内空气清新，使用加湿器保持空气湿度。

3. 加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。

4. 注意饮食，多吃富含维生素C、维生素E等营养的食物，增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。

5. 保持心情愉快，避免情绪波动。

总之，孕期鼻炎不容忽视，准妈妈们应引起重视，采取积极措施预防和治疗。