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好女人咋更易得癌

好女人咋更易得癌

女性在日常生活中常常扮演着细心、认真、负责的角色,她们在家庭、工作和生活中都展现出良好的品质,然而,这种性格却让她们更容易受到癌症的侵袭。据调查,在我国城市女性癌症患者中,70%属于人们眼中的“好女人”。

癌症偏爱那些一丝不苟、不爱发火的女性,财会、中小学老师、文秘、办公室人员等职业的女性更容易受到癌症的青睐。这些女性通常比较较真,工作压力较大,无法及时自我释放或转化压力,同时性格比较内向,在社会生活中容易感到孤独。

不良的精神心理是癌症的“催化剂”。国外的研究显示,无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切;胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事,即使内心有强烈的不满,也会委曲求全。

为了预防癌症,女性可以从以下几个方面入手:

1. 优化个性:学会换一种方法思考,认识到不是所有事都非常重要,都必须认真对待,非达到完美不可。

2. 走出抑郁:及时释放压力,多结交朋友,取得有效的“社会支持”。

3. 释放压力:善于及时表达情感,善于及时宣泄郁闷,同时要培养多种兴趣爱好,以释放压力和压抑,陶冶性情。

4. 稳定心理:理解周期性变化,善于自我激励,在心身疲惫时告诫自己:这是暂时的,很快就会走出“谷底”。

5. 健康饮食:保持均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻食物。

6. 适量运动:保持适量的运动,增强体质,提高免疫力。

7. 定期体检:定期进行体检,及早发现并及时治疗疾病。

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