在我们的日常生活中，掏耳朵是一项常见的自我清洁行为。许多人认为，掏耳朵不仅可以清除耳道中的耳垢，还能带来一定的舒适感。然而，有些人担心，长期掏耳朵是否会增加患癌症的风险。

实际上，掏耳朵并不会直接导致癌症。外耳道皮肤较为娇嫩，与软骨膜连接紧密，皮下组织较少，血液循环较差。如果掏耳朵时用力不当，容易造成外耳道损伤、感染，进而引发外耳道疖肿、发炎、溃烂等症状，影响张口和咀嚼。长期掏耳朵的慢性刺激还可能导致外耳道乳头状瘤。

外耳道乳头状瘤是一种良性肿瘤，一般在欧美地区较为常见，我国发病率较低。只有当掏耳朵用力过猛，损伤了外耳道或鼓膜，引发外耳道炎、中耳炎后，再经过长期的刺激，才有可能出现外耳道乳头状瘤，其发生概率并不高。

需要注意的是，经常掏耳朵会破坏耳道内的酸性环境，对健康不利。耳垢，又称耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的弱酸性物质，具有阻止小虫飞入、保护耳道皮肤的作用。因此，不建议经常掏挖耳道。

如果耳垢过多，堵塞了耳道，建议去医院寻求医生的帮助，由专业人员使用专业工具进行清理，避免自行掏挖造成损伤。

此外，以下是一些日常保养耳朵的建议：

• 避免使用尖锐物品掏挖耳道，如挖耳勺、发卡、火柴棍等。
• 避免用力过猛掏挖耳道。
• 保持耳道清洁，避免感染。
• 避免长时间暴露在噪音环境中。
• 定期进行耳科检查。