随着气温逐渐攀升，全国多地进入‘烧烤模式’。高温、潮湿、闷热的三伏天对于患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人来说，无疑是一场严峻的考验。

夏季高温天气，人体散热功能减弱，容易导致中暑。尤其是老年人，汗腺功能减退，散热差，更容易发生中暑。此外，患有慢性病的老年人对水、电解质调节能力下降，一旦中暑，病情可能迅速恶化。

那么，如何在炎炎夏日保护患有慢性病的老年人呢？以下是一些实用的建议：

1. **合理饮食**：夏季老年人饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果，适当摄入鱼、虾、瘦肉、豆制品等营养丰富的食物，少吃油腻厚味之物。同时，可以饮用菊花荷叶茶等消暑饮品。

2. **保持室内通风**：老年人居室应保持清洁卫生、通风安静。合理关闭门窗，早晚室外气温低时打开门窗通风换气，中午室外气温高时关闭门窗，启动空调等降温设备。衣着宜选择纯棉、麻、丝等透气性好的面料。

3. **避免剧烈运动**：夏季高温天气，老年人应避免剧烈运动，减少外出，避免在烈日下暴晒。如需外出，应戴草帽或遮阳伞，并随身携带清凉油、藿香正气水等防暑药物。

4. **注意个人卫生**：夏季高温，老年人更容易出汗，应及时清洁身体，保持个人卫生。避免使用冷水洗澡，以免引起感冒或关节疼痛。

5. **定期体检**：患有慢性病的老年人应定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。