许多家长都遇到过这样的困惑：明明给孩子补充了钙剂，为什么医生还是说孩子缺钙呢？其实，这主要是因为孩子缺乏维生素D。

维生素D是人体吸收钙的重要物质，如果缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙，也无法有效吸收。而维生素D的主要来源是晒太阳，因此，孩子缺乏维生素D的主要原因就是户外活动不足。

那么，如何判断孩子是否缺钙呢？除了维生素D的缺乏外，孩子还可能出现以下症状：夜间啼哭、睡眠不安、易感冒、出牙晚、身高发育缓慢等。

针对孩子缺钙的问题，以下是一些预防和治疗建议：

1. 适量补充维生素D：可以通过服用维生素D补充剂或通过食物摄入，如鱼肝油、蛋黄等。

2. 增加户外活动：每天保证孩子晒太阳2小时以上，有助于维生素D的合成。

3. 注意饮食：保证孩子摄入充足的钙质，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。

4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并纠正缺钙问题。

5. 寻求医生帮助：如果孩子出现严重的缺钙症状，应及时就医，寻求医生的帮助。