近年来,许多家长发现自家宝宝牙齿生长缓慢,甚至出现参差不齐的情况。这可能是宝宝缺钙的信号。钙是人体骨骼生长的重要物质,对宝宝的健康成长至关重要。那么,宝宝在什么情况下需要补钙?如何科学补钙呢?本文将为您解答。
首先,让我们来看看宝宝缺钙的常见表现。除了牙齿生长缓慢,缺钙还可能导致宝宝出现以下症状:夜啼、易惊醒、多汗、鸡胸、漏斗胸、佝偻病、X型腿或O型腿等。
那么,哪些情况下宝宝需要补钙呢?以下七种情况需要特别注意:
1. 两岁以内的婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙。
2. 早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子:这些孩子比其他孩子更加容易缺钙。
3. 长牙、换牙期的孩子:孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长。
4. 营养条件过好,体重超常的儿童:这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。
5. 挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。
6. 处于生长高峰期的孩子:儿童在生长高峰期个头迅速增高,骨骼对钙的需求量也大大增加。
7. 患病的孩子:婴幼儿在患病期间,如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等,容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现。
那么,如何科学补钙呢?以下四点需要注意:
1. 不要让钙遇见草酸:菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
2. 钙不要与主餐混吃:即使没有太多草酸,如果宝宝在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收。
3. 让宝宝睡前服用补钙食品、药物:睡眠期间是长身体的时候,也是骨骼对钙吸收力最强的时候。
4. 补充足量的维生素D:有些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。
最后,关于补钙的最佳方式,β-胡萝卜素是一种抗氧化剂,具有促进上皮组织完整、提升人体免疫力的作用。
文章 10个月宝宝夜醒频繁,可能是缺钙?
智慧医疗先锋者
文章 宝宝缺钙怎么办?我该给他吃多少钙和维生素AD?
医者荣耀
文章 儿子缺钙怎么办?
AI医疗先锋
文章 7个月宝宝偶尔摇头,可能是缺钙?
康复之路
文章 小孩铁超标钙偏低,医生怎么说?
药事通
11岁女孩身高134厘米,想通过补钙来增加身高,但不喜欢喝牛奶,寻求其他补钙方法。
就诊科室:药剂科
总交流次数:41
成人女性想知道是否可以服用儿童钙片来补钙?
就诊科室:营养科
总交流次数:20
一岁半的孩子是否可以安全服用赖氨酸磷酸氢钙颗粒?
就诊科室:药剂科
总交流次数:21
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科