炎炎夏日，高温天气容易引发心脑血管疾病。当家中有人突发脑卒中或心梗，掌握正确的急救方法至关重要。

首先，要明确一点，掐人中并非有效的急救手段。上海瑞金医院急诊部副主任童建菁表示，掐人中只能起到疼痛刺激的作用，对判断患者意识有一定帮助，但并无实际救治价值。反而，不当的按压可能导致气道阻塞，加重病情。

针对脑卒中患者，应立即平卧，头部稍后仰，以保证脑血回流。同时，解开领口，颈部垫高，偏向一侧，清理口鼻腔内的分泌物及呕吐物，防止流入气管。如有血压计，应立即测量血压，若血压过高，可适当使用降压药，保持血压在150-157.5/90-105mmHg左右。

心梗患者则应立即卧倒，不要移动，解开上衣扣子露出胸口透气。在等待救援过程中，可让患者服用救心丸或硝酸甘油，但需注意用药量。

拨打急救电话时，要提供详细的地址和患者发病状态，以便急救人员及时到达。在等待过程中，要保持冷静，安慰患者，避免过度紧张或恐惧加重病情。

除了急救，预防心脑血管疾病也很重要。日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。定期体检，及时发现并治疗相关疾病，降低心脑血管疾病的发生风险。