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口腔健康能减少30%肺炎几率

口腔健康能减少30%肺炎几率

口腔健康与全身健康息息相关,不容忽视。口腔不洁易滋生细菌,细菌可能随唾液和食物残渣进入肺部,引发肺炎等疾病。研究表明,口腔健康能减少30%肺炎发生率。中老年人由于咳嗽反射能力较弱,更容易受到口腔健康问题的影响。

口腔健康问题不仅限于牙齿问题,还包括牙周炎、口腔黏膜病变等。牙周炎会导致牙齿松动、牙龈出血,甚至引起心脏病、糖尿病等全身性疾病。口腔黏膜病变也可能成为癌症的潜在风险因素。

为了保持口腔健康,建议:

  • 每天早晚刷牙,使用含氟牙膏。
  • 定期使用牙线、牙缝刷清除牙缝中的食物残渣。
  • 每年至少洗牙一次,清除牙石和牙菌斑。
  • 定期进行口腔检查,及时发现问题并处理。
  • 保持良好的口腔卫生习惯,戒烟限酒。

口腔健康是全身健康的重要组成部分,关注口腔健康,才能拥有健康的身体。

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