孩子的身高问题一直备受家长关注，如何帮助孩子健康成长，实现理想的身高呢？江苏省中医院儿科叶主任医师为您支招。

首先，家长要了解孩子的发育规律。叶主任指出，关注孩子的身高越早越好，特别是遗传背景不佳或对身高有特殊意愿的孩子，从出生起就应该开始关注。因为孩子在母体内的营养及发育状况，会直接影响其出生后的生长发育。

其次，保证孩子科学膳食营养至关重要。叶主任强调，婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期，提倡母乳喂养，并逐渐过渡到多样化的辅食，避免孩子偏食、挑食，养成良好的进食习惯。

此外，科学运动是促进孩子发育、提高身体素质的重要途径。叶主任介绍，运动可以刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。有助于孩子增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。

定期做生长监测也很关键。叶主任建议，家长至少每半年给孩子精确测定身高、体重一次，并仔细记录和保存数据。通过生长曲线图，可以观察孩子的生长速度是否正常，如发现异常应及时就医。

总之，关注孩子的身高问题，需要家长从营养、运动、监测等多方面入手，帮助孩子健康成长，实现理想的身高。