前列腺肥大，这个困扰许多中老年男性的疾病，常常让患者饱受困扰。一位56岁的张先生就是其中一员，他长期受到前列腺肥大引起的频尿、尿量不畅等问题所困扰，却因为担心面子问题，迟迟不愿就医。

　　事实上，男性更年期同样存在，只是与女性不同，男性的更年期发生时间较晚，症状也不太明显。当男性体内的睾酮水平下降时，就会出现骨质疏松、性功能障碍、前列腺肥大等问题。前列腺肥大，也就是我们常说的前列腺增生，是男性常见的良性肿瘤之一。

　　有些患者认为，通过食用补肾壮阳的药物、药酒，甚至炖煮牛鞭、鸡睾丸等食材，可以改善前列腺肥大的症状。然而，这种做法并不可取。因为前列腺肥大需要以疏通方式来治疗，而补肾壮阳的药物、药酒等反而会加重前列腺的充血，导致病情加重。

　　那么，患有前列腺肥大的患者应该如何调理呢？周宗翰中医师建议，患者应该遵循“3少5多”的饮食原则，即少吃辛辣及富含刺激性食物、少喝含有咖啡因及酒精成分的饮品、少吃以油炸方式烹调的油腻食物；多吃蛤蜊、牡蛎、蚬等蚌壳类海鲜、多吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白之食物、多加强钙质的摄取、日常生活中注意水分的摄取，多喝水来增加尿液量、多吃蔬菜水果，以增加各类维生素的摄取。

　　除了饮食调理外，患者还应该保持良好的生活习惯，如避免长时间憋尿、避免过度劳累、避免长时间坐着等。如果症状严重，应及时就医，寻求专业医师的诊断和治疗。

　　总之，前列腺肥大是一种常见的良性肿瘤，患者应该引起重视。通过合理的饮食调理、良好的生活习惯和及时的治疗，可以有效改善症状，提高生活质量。