男性生理周期,又称“大姨夫”,是男性体内睾丸酮、雄激素含量周期性下降所引起的生理现象。许多男性在生理周期期间会出现情绪低落、体力下降、失眠多梦等症状,与女性“月经期”类似。
生理周期与前列腺炎症状相似,容易混淆。男性生理周期与女性生理周期一样,是人体生理调节周期的一部分。
研究表明,男性生理周期与月相有关,月圆之夜男性生理周期症状更为明显。生理周期期间,男性容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状,甚至会影响性生活。
男性生理周期可以通过调整生活习惯、保持良好的作息时间、进行适当的体育锻炼等方式进行调节。必要时,可寻求专业医生的帮助。
男性生理周期是正常的生理现象,了解其特点和应对方法,有助于男性更好地应对生理周期带来的不适。
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