雾霾，这个我们日常生活中无法避免的空气污染问题，正悄悄地侵蚀着我们的健康。它对人体的损害可以分为短期效应和长期效应两种。

短期效应主要体现在呼吸系统上。当人们吸入含有PM2.5等有害物质的雾霾颗粒时，敏感人群可能会出现咳嗽、咳痰、气道发紧、胸闷、气短等症状。霾中的PM10等大颗粒物质虽然可以通过咳嗽反射咳出，但PM2.5等小颗粒物质则会沉积在肺部，导致肺泡弹性降低、功能减弱，甚至诱发肺纤维化，影响呼吸功能。

长期效应则更为严重。长时间暴露在雾霾中，肺气肿、支气管炎、支气管哮喘、肺癌等疾病会逐渐找上身。霾中的PM2.5对呼吸系统的损害最为严重，某种程度上是难以逆转的。

雾霾对肺的伤害是一个循序渐进的过程，因此容易被人们忽视。有些人可能会出现杵状指，即手指外形像棒槌、指端膨大，这也是肺部受损的表现之一。此外，肺癌早期最常见的症状之一是咳嗽，但并非所有肺癌患者都会有咳嗽症状。有些患者可能因为所谓的“肺外症状”而被确诊，如皮肤损害、骨关节疼痛等。

为了应对雾霾对肺部的伤害，我们需要采取一些措施。首先，减少外出，尤其是在雾霾天气。其次，外出时佩戴口罩，尽量减少有害物质的吸入。此外，加强日常保养，如保持室内空气流通、多吃富含抗氧化剂的食物、适当进行锻炼等，都有助于减轻雾霾对肺部的伤害。

雾霾问题已经成为全球性的环境问题，我们需要共同努力，减少污染物的排放，保护我们的肺健康。