男人如何“对抗”更年期

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老年健康守护者

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更年期并非女性专属，男性同样会经历这一生理阶段。美国梅奥诊所官网指出，男性更年期通常发生在40~50岁，其根本原因在于雄激素水平的逐渐下降。本文将从多方面探讨男性更年期的症状、原因以及应对策略，帮助男性朋友更好地应对这一生理变化。

男性更年期的症状包括性功能减退、睡眠问题、体质变差和情绪低落等。以下是一些应对男性更年期的建议：

1. 生活方式调整：适量运动、健康饮食、戒烟限酒等，有助于改善更年期症状。

2. 心理调适：保持乐观心态，多与家人和朋友沟通，避免过度焦虑和抑郁。

3. 医疗干预：在医生指导下，适当使用激素替代疗法等药物。

4. 中医调理：通过针灸、按摩等中医方法，缓解更年期症状。

5. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

男性更年期是一个正常的生理过程，了解其成因和应对方法，有助于男性朋友更好地度过这一阶段。

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文章更年期失眠怎么办？代茶饮配方和用量是多少？

我是一名45岁的女性，最近总是失眠，半夜醒来就再也睡不着。情绪也变得很差，经常感到焦虑和压力。听说更年期的女性容易出现这些问题，我想知道有没有什么代茶饮可以帮助我改善睡眠。于是我在京东互联网医院上找到了一个中医专家进行线上问诊。医生首先问了我一些关于情绪和生活习惯的问题，然后要求我上传舌苔照片进行进一步的诊断。等待了一段时间后，医生告诉我我的体质属于肝郁肾虚，需要通过中药调理。医生建议我使用浮小麦、甘草和大枣来泡茶，每天喝一杯，连续喝一个月。同时，医生也提醒我，茶只是一种辅助手段，真正解决问题还需要从生活习惯和情绪管理入手。我按照医生的建议去做，慢慢地发现自己的睡眠质量有所改善，情绪也变得稳定了。虽然过程中有过一些波折，但最终我还是找到了适合自己的调理方法。

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文章 5岁半小孩晚上突然坐起来说梦话，需要查脑电图吗？

我还记得那天晚上，我的儿子突然从梦中惊醒，坐起来开始说梦话。他的小脸上满是恐惧和困惑，我和丈夫都被吓了一跳。我们试图安慰他，但他仍然在说着一些我们无法理解的话。这种情况已经发生了几次，我们开始担心起来。我们决定寻求专业的医疗帮助。在郑州市的一家医院里，我们遇到了一个非常友好和专业的医生。通过详细的询问和检查，医生告诉我们这可能是儿童睡眠障碍的一种表现，需要进一步的检查来确定原因。医生建议我们做一个视频脑电图，以便更好地了解儿子的大脑活动情况。在等待检查结果的过程中，我开始担心是否是因为我没有给儿子补充足够的钙导致的。医生告诉我，虽然缺钙可能会引起一些问题，但它不太可能是导致这种情况的主要原因。医生还建议我们注意儿子的日常生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度兴奋和刺激。最终，检查结果显示儿子的大脑活动正常，没有发现任何异常。医生告诉我们，这种情况在儿童中并不罕见，偶尔出现一次不必过于担心。但如果频繁发生，还是需要及时就医。我们松了一口气，决定按照医生的建议，帮助儿子建立健康的生活习惯，避免再次出现这种情况。

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文章龟头眼痒、勃起不适、射精疼痛怎么办？

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。但是，最近我开始感到一种前所未有的恐惧和焦虑。每当我想起与伴侣的亲密时刻，心中就充满了不安。原因很简单：我开始出现了一系列的性健康问题。首先是龟头眼的瘙痒，虽然不是每天都有，但它总是在最不合适的时候出现。接着，勃起时的不适感也让我十分困扰。有时候，甚至在没有任何刺激的情况下，我也会有射精的冲动。最糟糕的是，射精时的疼痛感让我几乎无法忍受。我知道这些问题可能与我的生活习惯有关。近期，我过度依赖手淫来释放压力，几乎每三天就会有一次，甚至有时候一天两次。我开始担心自己的性功能是否会因此而受损。在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了河南省人民医院的男科主任医生。他的经验和专业知识让我感到安心。医生首先指出，过度手淫可能会导致尿路和生殖系统感染，甚至引发性功能减退。然后，他给我开了一些中药，帮助我调理身体，恢复正常的性功能。同时，他也建议我改变生活习惯，减少手淫的频率，保持良好的卫生习惯。在医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持。现在，我的性健康问题已经得到了显著改善，我也重新找回了自信和快乐。

医疗新知速递

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文章性生活时间短，勃起状态一般，需要中医调理

我总是觉得自己是一个失败的男人。每次和女朋友做爱，时间总是短得可怜。起初，我以为是因为我太紧张了，或者是因为我还不够熟练。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。有时候，我甚至在开始之前就已经结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我试图通过看一些色情片来刺激自己，但这只会让我更加焦虑。我的女朋友也开始对此感到不满，她说我不够性感，不够有吸引力。我知道这不是真的，但我无法控制自己的身体反应。我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的交流，他问了我很多关于我的生活习惯、饮食和其他健康问题的问题。然后，他告诉我我可能患有肝肾不足、脾虚湿气内蕴的疾病，并开了一些中药方给我。我按照医生的指示服用了这些药物，并且开始注意自己的饮食和生活方式。几个月后，我发现我的性生活时间明显延长了，勃起状态也变得更好。我的女朋友也对此表示满意。现在，我再也不用担心这个问题了，我可以放心地享受性生活了。

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文章割完包皮系带短了，勃起有点紧绷怎么办？

我一直以来都很注重自己的健康，但最近我却遇到了一个尴尬的问题。割完包皮系带后，勃起时阴囊被拉上去，感觉很不舒服。起初我以为只是暂时的不适，然而随着时间的推移，这种感觉并没有消失。每次勃起都像是一种折磨，我开始担心自己的性生活会受到影响。我尝试了各种方法来缓解这种不适，包括使用润滑剂和避免过度刺激，但都没有明显的改善。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我提供一些图片以便更好地了解情况。经过一番分析，医生告诉我这可能是包皮割除过多导致的。虽然这种情况在某些人中是正常的，但对于我来说，可能需要进一步的治疗。医生建议我首先使用倍他米松乳膏进行局部涂抹，观察是否有所改善。如果效果不理想，可能需要去正规三甲医院进行更深入的治疗。虽然我对手术的前景感到有些恐惧，但我也知道这是为了我的健康和幸福所必须的。在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时和有效的医疗建议。这种方式也让我更容易接受和面对自己的问题，而不必担心被他人知道或评判。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始看到一些积极的变化。虽然这段经历让我感到有些尴尬和不适，但我也从中学到了很多关于自我关爱和健康管理的重要教训。

未来医疗领航员

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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

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