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喜欢睡高枕可能有心脏隐忧

喜欢睡高枕可能有心脏隐忧

成语‘高枕无忧’源自《战国策》,形容睡觉时枕高枕头,可以睡得安稳。然而,在医学上,高枕真的无忧吗?

事实上,高枕并非‘无忧’的象征。在心血管科医生眼中,高枕可能隐藏着心脏健康问题的信号。

心脏是人体重要的器官,负责泵血供氧。当心脏出现问题,如冠心病、风湿性心脏病、心肌炎等,心脏收缩力下降,血液输出减少,导致身体出现胸闷、憋气、活动能力下降等症状,严重时可能出现急性心力衰竭。

心衰早期症状并不典型,除了活动后气促、胸闷外,入睡后憋气、胸闷,需要高枕才能缓解,甚至出现端坐呼吸等症状。这些症状可能与心脏负荷加重、肺淤血有关。

那么,为何心衰患者会出现高枕现象呢?这是因为平躺时下肢静脉回流增多,肺淤血加重;入睡后迷走神经紧张性升高,支气管口径变小,通气阻力增大,导致呼吸困难。

因此,当您或身边的人出现高枕入睡的习惯,应警惕心脏健康问题,及时就医检查,以免延误病情。

除了心脏问题外,高枕还可能导致颈椎病、呼吸道疾病等问题。因此,选择合适的枕头高度,保持良好的睡姿,对维护身体健康至关重要。

以下是一些预防心脏疾病、保持心脏健康的建议:

  • 保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
  • 定期进行体检,及时发现并治疗心脏疾病。
  • 保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
  • 避免长时间保持同一姿势,适当活动身体。
  • 选择合适的枕头,保持良好的睡姿。
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