春节前后喝好三杯水

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家庭医疗小助手

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春节临近，人们忙碌之余，容易出现皮肤干燥、咽喉不适、疲劳乏力等问题。为了缓解这些症状，为大家推荐几款适合春节前后饮用的养生茶。

第一杯：润肺养颜茶

材料：柿叶、薏苡仁、紫草。柿叶具有润肺通便的功效，薏苡仁富含维生素B1、B2，能够使皮肤光滑，并具有利尿、消肿的作用。紫草则具有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。将这三种材料加水煮沸，滤渣取汁，加入冰糖调味即可。

第二杯：清热解毒茶

材料：槐花、茯苓、新鲜山楂。槐花具有清热解毒、凉血润肺的功效，茯苓具有增强人体免疫力的作用。将山楂去核捣烂后，与茯苓一起煮沸，滤渣取汁，加入槐花和冰糖即可。这款茶不仅能够清热解毒，还具有降脂的功效。

第三杯：清咽润喉茶

材料：柿饼、胖大海、罗汉果。柿饼具有凉血、清热、利咽的功效，胖大海和罗汉果都是经典的清火良方，具有清咽止痛、止咳消肿的作用。将柿饼蒸熟切片，与胖大海和捣烂的罗汉果一起用开水浸泡即可。

这些养生茶不仅能够缓解春节前后常见的身体不适，还能增强免疫力，为健康保驾护航。

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