骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低和骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。

骨质疏松症的主要病因包括：年龄、性别、遗传、生活方式、营养等因素。

对于老年人来说，预防骨质疏松症至关重要。以下是一些预防措施：

1. 增加钙和维生素D的摄入：钙是骨骼的主要成分，维生素D有助于钙的吸收。可以通过食物（如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、鱼类等）和补充剂来增加摄入。

2. 适量运动：运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松症。建议进行有氧运动、力量训练和平衡训练。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加骨质疏松症的风险。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的体重、避免过度饮酒、避免长期使用某些药物等。

5. 定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现和治疗骨质疏松症。

骨质疏松症患者应积极治疗，包括药物治疗、生活方式干预和手术治疗等。

药物治疗：常用的药物包括双膦酸盐、雌激素、钙剂和维生素D等。

生活方式干预：包括增加钙和维生素D的摄入、适量运动、戒烟限酒等。

手术治疗：对于严重骨质疏松症患者，可能需要手术治疗。