椎动脉型颈椎病患者在日常活动中需要注意避免一些可能诱发病情加重的因素。例如，应尽量避免前往人多的公共场所，如拥挤的公交车、商场等，以及避免在车辆较多的公路上行走。此外，从事需要频繁弯腰、扭转颈部或长时间保持同一姿势的工作者，也应尽量调整工作内容，避免因头晕或突然摔倒而发生危险。

椎动脉型颈椎病是一种常见的颈椎病类型，由于颈椎退行性变、颈椎间盘突出等原因，导致椎动脉受到压迫，从而引起脑部供血不足的一系列症状。该病的临床表现多样，包括头痛、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、视物模糊等，严重者甚至可能导致摔倒、瘫痪等严重后果。

为了更好地预防和治疗椎动脉型颈椎病，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行颈部活动，以缓解颈部肌肉疲劳。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 注意饮食均衡，适当增加富含钙、镁、锌等微量元素的食物摄入，以促进骨骼健康。

4. 避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

5. 如出现颈椎疼痛、头晕、恶心等症状，应及时就医，以免延误病情。

椎动脉型颈椎病的诊断主要依靠病史、临床表现和影像学检查。常用的影像学检查包括颈椎X光片、CT、MRI等。一旦确诊为椎动脉型颈椎病，应及时进行治疗，以缓解症状、改善生活质量。

目前，椎动脉型颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、抗抑郁药等。物理治疗主要包括按摩、牵引、理疗等。手术治疗主要用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

总之，椎动脉型颈椎病患者在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免诱发病情加重的因素，并及时就医，以获得及时有效的治疗。