备孕期间，女性的身体健康状况对胎儿的生长发育至关重要。因此，合理的饮食搭配对于备孕妈妈来说尤为重要。

在备孕期间，建议女性多摄入以下食物，以促进身体健康，提高受孕几率：

1. 猪血小葱炒

猪血富含铁质，可以补血养颜，小葱则具有开胃健脾的作用。将猪血切成小块，焯水后与葱段一起炒熟，简单美味，营养丰富。

2. 牛肉萝卜汤

牛肉萝卜汤具有健脾益肾、补气养血的功效。将牛肉切片，加入小苏打、姜末、淀粉等调料腌制，与白萝卜片一起炖煮，味道鲜美，营养丰富。

3. 肉末烩菠菜豆腐

菠菜和豆腐都是富含叶酸、维生素和钙质的食物，有助于备孕妈妈补充营养。将瘦肉绞成肉末，与豆腐和菠菜一起烩煮，简单易做，美味可口。

4. 桂圆红枣粥

桂圆红枣粥具有补血安神、开胃健脾的作用，备孕妈妈可以适量食用。将红枣去核，桂圆去壳取肉，与大米一起煮粥，味道香甜，营养丰富。

5. 鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤具有滋阴养血、健脾益气的功效。将鲫鱼煎至两面金黄，加入豆腐和调料炖煮，味道鲜美，营养丰富。

6. 艾叶红糖荷包蛋

艾叶红糖荷包蛋具有暖宫止血安胎的作用，有助于备孕妈妈养出优质卵子。将艾叶煮水，打入鸡蛋，加入红糖，食用蛋和汤。

7. 红酒炖雪梨

红酒炖雪梨具有提高卵子活跃性的作用，有助于备孕妈妈受孕。将雪梨切块，加入红酒和冰糖炖煮，味道香甜，营养丰富。

8. 猪肝菠菜汤

猪肝菠菜汤具有补血养颜、养肝明目的作用。将猪肝切片，与菠菜一起炖煮，味道鲜美，营养丰富。