充足的睡眠是保证人体健康的重要条件，然而，即使我们拥有7-8小时的睡眠时间，白天仍然会出现打瞌睡的情况。这可能是身体发出的警示信号，提示我们可能患有心脑血管疾病、心脏病、呼吸睡眠暂停综合征、甲状腺功能减退症等疾病。

首先，心脑血管疾病是导致白天打瞌睡的常见原因之一。随着年龄的增长，血管逐渐硬化，脑供血不足，甚至形成血栓，导致脑梗塞等严重后果。这时，大脑组织会出现缺氧、缺血现象，从而引发打瞌睡、头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。

其次，心脏病也可能导致白天打瞌睡。心脏泵出的血液供应脑组织，当心脏功能下降时，血液供应减少，大脑出现缺血、缺氧现象，进而导致精神不振、爱瞌睡等症状。

此外，呼吸睡眠暂停综合征也是导致白天打瞌睡的常见原因。肥胖、酗酒等不良习惯会导致睡眠时呼吸不流畅，暂时窒息，打鼾是最典型的症状。这种情况下，即使夜间睡眠时间很长，也得不到足够休息，白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。

甲状腺功能减退症（甲减）也会导致困倦、爱瞌睡。甲减是由于甲状腺激素减少所致，患者还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等症状。

除了上述疾病，血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病也可能导致白天打瞌睡。一些抑郁症患者夜间睡不好觉，白天犯困、打瞌睡也是常见的现象。

因此，如果您在保证夜间正常睡眠的情况下，白天仍然经常犯困，应及时到医院神经内科就诊，寻找病因，尽早防治相关疾病。