过敏性鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，其特点是患者对某些特定物质，如花粉、尘螨等过敏，导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。近年来，过敏性鼻炎的发病率逐年上升，给人们的生活带来了诸多困扰。

中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科主任李华斌教授指出，过于“干净”的环境并不利于预防过敏性鼻炎。因为适度的接触尘埃、泥土等物质，可以锻炼人体的免疫系统，提高对外界细菌的抵抗力。而现代家庭普遍注重卫生，导致孩子从小生活在过于干净的环境中，容易形成易过敏体质。

除了环境因素外，抗生素的滥用也是过敏性鼻炎发病率上升的原因之一。过多的抗生素使用会导致免疫系统紊乱，降低人体对外界细菌的抵抗力，从而容易引发过敏性鼻炎。

预防过敏性鼻炎，首先要避免接触过敏源。如出门佩戴口罩、避免花粉接触、床上用品衣物多晒太阳等。其次，可以进行过敏原检测，了解自己的过敏原，并采取相应的预防措施。此外，还可以通过免疫治疗，提高身体对过敏原的耐受性。

对于过敏性鼻炎患者来说，保持室内空气清新、避免接触过敏原至关重要。在花粉季节，尽量减少外出，室内使用空气净化器，可以有效减少过敏症状。

总之，预防过敏性鼻炎需要从多个方面入手，包括避免接触过敏源、增强免疫力、改善生活习惯等。只有做到全面预防，才能有效降低过敏性鼻炎的发病率。