腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘退行性病变，是常见的骨科疾病之一。该疾病主要发生在腰椎部位，是由于椎间盘退行性改变，导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓，引起腰腿痛等症状。

腰椎间盘突出症的症状主要包括：

1. 腰痛：是最常见的症状，表现为腰部疼痛、酸胀、沉重感等。

2. 下肢疼痛：疼痛可从腰部向下放射至臀部、大腿、小腿甚至足部。

3. 下肢麻木：由于神经受压，可引起下肢麻木、无力等症状。

4. 下肢肌肉萎缩：长期压迫神经，可导致下肢肌肉萎缩。

5. 活动受限：腰部活动受限，弯腰、转身等动作受限。

腰椎间盘突出症的治疗方法包括：

1. 保守治疗：包括药物治疗、物理治疗、针灸等。

2. 手术治疗：适用于保守治疗无效或病情严重的患者。

腰椎间盘突出症的预防措施包括：

1. 保持正确的坐姿和站姿。

2. 避免长时间保持同一姿势。

3. 增强腰部肌肉力量。

4. 避免重体力劳动。

5. 保持良好的生活习惯。