秋季，气温逐渐转凉，自然界万物开始由盛转衰。这个季节对于正处于生长发育阶段的儿童来说，既是收获的季节，也是健康保健的关键时期。

首先，秋季气候干燥，容易引发儿童秋燥。表现为口干舌燥、皮肤干燥、大便干燥等症状。因此，家长要注意调整儿童的饮食结构，多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、苹果、葡萄、蜂蜜等，同时增加饮水量，保持身体水分平衡。

其次，秋季气温变化较大，儿童容易感冒。家长要为儿童及时添加衣物，避免受凉。同时，可以适当增加户外活动，增强儿童的抵抗力。

此外，秋季也是儿童视力问题的高发期。长时间用眼，容易导致视力疲劳，甚至近视。家长要教育孩子养成良好的用眼习惯，如定时休息、保持正确的坐姿等。同时，可以适当补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，以保护视力。

针对儿童的秋季饮食调理，以下是一些建议：

1. 多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等，以满足儿童生长发育的需要。

3. 适当增加富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等，以促进骨骼和牙齿发育。

4. 注意饮食均衡，避免偏食挑食。

总之，秋季是儿童健康保健的关键时期，家长要密切关注孩子的身体状况，及时调整饮食和生活方式，让孩子健康度过秋季。