近年来,随着人们对健康生活方式的重视,步行作为一种简单易行的运动方式,越来越受到关注。最新研究结果显示,步行对于降低癌症患者的死亡风险具有显著效果。
据世界卫生组织数据显示,全球每年约有900万人死于癌症。而我国癌症死亡人数更是位居全球第二。面对如此严峻的形势,如何降低癌症死亡率成为全球关注的焦点。研究发现,每天坚持步行,可以有效降低癌症患者的死亡风险。
具体来说,每天以每小时3英里(约合4828米)的速度行走1英里(约合1609米),癌症患者的死亡风险可降低50%。对于不同类型的癌症,步行对降低死亡风险的效果也各有不同。例如,乳腺癌患者每天步行1英里,死亡风险可降低40%;前列腺癌患者每天步行1英里,死亡风险可降低30%;肠癌患者每天步行2.5英里,死亡风险可降低50%。
除了降低死亡风险外,步行对癌症患者的康复也具有积极意义。适当的运动可以减轻患者治疗过程中的不良反应,如胳膊浮肿、焦虑、疲惫等。同时,步行还能提升患者的自信心,让他们更加乐观地面对漫长的治疗过程,重新开始生活。
我国政府也高度重视癌症防治工作。为提高国民健康水平,我国政府提出“健康中国2030”规划,倡导全民健康生活方式。其中,建议成年人每周进行150分钟的中度运动,如散步、慢跑、游泳等。遗憾的是,目前仅有36%的英国女性达到了中度运动的要求。为了提高人们的运动意识,我国呼吁医务人员将步行开成药方,以拯救更多癌症患者。
文章 番茄红素:男性健康的守护神
药事通
文章 男性健康隐患:前列腺炎的成因及预防
生命守护者联盟
文章 多发骨转移和前列腺问题,应该挂哪个科室?
生物医疗创新站
文章 前列腺钙化的治疗方法与
精准医疗探秘
文章 男性健康:前列腺肿瘤的防治与治疗
医者仁心
乳腺癌术后,有乙肝大三阳,服用五年内分泌药物,现服用半年来曲唑,询问是否可以服用平消胶囊。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
45岁女性,乳腺癌术后五年,贫血,股骨颈骨折一年半。
就诊科室:药剂科
总交流次数:27
39岁女性,乳腺癌患者,咨询进口乳腺癌药物。
就诊科室:药剂科
总交流次数:1
乳腺癌化疗后食欲不振,同时有肾囊肿,需要营养补充。
就诊科室:营养科
总交流次数:10
44岁女性,乳腺癌,化疗和放疗中,咨询营养支持。
就诊科室:营养科
总交流次数:4
苗轲轲
主治医师
乳腺外科
郑州大学第一附属医院
赵馨惠
主治医师
乳腺外科
华中科技大学同济医学院附属协和医院
王晓龙
副主任医师
乳腺外科