随着秋风渐起，气温逐渐降低，宝宝们的免疫系统也面临着新的挑战。季节转换带来的温差变化，使得宝宝更容易感冒、发烧等呼吸道疾病。那么，如何帮助宝宝提高免疫力，度过一个健康的秋天呢？本文将从中医和西医的角度，为您解析宝宝换季生病的成因，并提供相应的预防和护理建议。

中医认为，秋季燥气当令，燥邪易伤肺。如果宝宝着凉，免疫力下降，无力抵御外邪，就容易引发肺及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等。西医则认为，宝宝对温度的变化比成人更敏感，容易因为温差变化而感冒。

那么，如何帮助宝宝提高免疫力呢？以下是一些建议：

1. 0-6个月宝宝：重点在于打好抵抗力基础和细心照料。建议穿哈衣，避免着凉；以母乳喂养为主，母乳中含有SlgA，有助于宝宝建立防御机制；选择益生菌冲剂，增加肠胃有益菌数量，提高消化能力。

2. 6-12个月宝宝：除了以上建议，还可以添加包被、菌类和枣类辅食，以及维生素C营养补充液。此外，可以适当增加户外活动，增强宝宝的运动能力。

3. 1-3岁宝宝：注意衣物增减，避免着凉；增加蔬果摄入，如南瓜等；可以选择纯牛初乳，提高免疫力；通过运动玩具，如球类等，增强宝宝的抵抗力。

除了以上建议，家长们还应该注意以下几点：

1. 保持室内空气流通，定期开窗通风，保持室内空气质量。

2. 注意宝宝的个人卫生，勤洗手，避免接触生病的人。

3. 定期带宝宝进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

4. 如有需要，可以咨询专业医生，制定个性化的护理方案。