在当今社会，追求外在美已成为许多青春期少女的目标，然而，过度追求“薄片身材”却可能导致营养不良、影响发育等严重后果。

据调查，超过20%的青少年对自己的身材和外貌不满意，其中女生比例更高。他们希望通过节食、整形等方式改变自己的形象。然而，这种不健康的审美观念却可能带来一系列问题。

首先，过度节食会导致营养不良，影响身体健康。青春期是身体发育的关键时期，需要充足的营养支持。如果长期只吃沙拉等低热量食物，可能导致蛋白质、维生素等营养素摄入不足，影响骨骼发育、免疫力下降等。

其次，过度追求“薄片身材”还可能导致心理问题。部分少女为了追求苗条，会采取极端的节食、暴食等行为，甚至出现厌食症、暴食症等心理疾病。

此外，整形美容也存在一定的风险。未成年人的身体仍在发育阶段，过早进行整形手术可能会影响身体发育，甚至留下永久性疤痕。

因此，对于青春期少女来说，保持健康的审美观念至关重要。以下是一些建议：

1. 建立正确的审美观念，认识到内在美比外在美更重要。

2. 保持健康的饮食，保证营养均衡，避免过度节食。

3. 增强自信心，学会欣赏自己的优点。

4. 在医生指导下进行适当的整形美容，避免不必要的风险。

5. 关注心理健康，寻求专业心理咨询帮助。