夏天阳光强烈、气候炎热，皮肤病的发生率也随之上升。为了保护我们的皮肤健康，提高皮肤的抗病能力至关重要。

一、夏季常见皮肤病及预防措施

1. 痱子：保持皮肤清洁，每日用温水擦洗，穿着透气性好的衣物，保持室内通风。

2. 晒斑和日光性皮炎：外出时佩戴遮阳帽或使用防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

3. 化脓性皮肤病：保持皮肤清洁，勤洗澡，避免皮肤细菌感染。

4. 股癣和足癣：勤换袜子，保持脚部干燥，使用硫磺香皂清洁脚部。

5. 其他皮肤病：如湿疹、荨麻疹等，需及时就医，在医生指导下进行治疗。

二、提高皮肤抗病能力的有效方法

1. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

2. 均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠。

4. 注意防晒：外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽或太阳镜。

5. 定期体检：及时发现并治疗潜在疾病。