高考临近考生需警惕干眼症

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健康管理专家

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高考临近，许多考生在紧张的学习之余，也面临着视力健康的挑战。其中，干眼症成为了困扰众多考生的常见问题。干眼症是一种由于泪液分泌不足或质量不佳导致的眼睛干涩、疲劳、异物感等症状的疾病。长时间的高压学习和不合理的用眼习惯，是导致干眼症的主要原因。

厦门眼科中心眼表与角膜病专科林志荣博士指出，备战高考期间，考生们长时间处于室内，缺乏足够的户外活动，加之长时间盯着书本或电脑屏幕，容易导致眼睛干涩，引发干眼症。此外，紧张的学习压力还会影响人体内分泌，进一步加剧干眼症的症状。

为了预防干眼症，林志荣博士建议考生们采取以下措施：

1. 合理安排学习时间，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要适当休息，让眼睛得到放松。

2. 注意用眼卫生，保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境中。

3. 增加眼部营养摄入，多吃富含维生素A、B1、C、E的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜等。

4. 避免长时间使用空调，保持室内湿度适宜。

5. 选择合适的护眼产品，如人工泪液等，缓解眼部干涩症状。

此外，如果症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

厦门眼科中心眼表与角膜病专科作为专业的眼科机构，拥有丰富的临床经验和先进的诊疗设备，可以为广大干眼症患者提供专业的诊断和治疗服务。

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冯浩

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郭家箭

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眼科

赣州启明星眼科医院

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