随着生活水平的提高，人们对健康的关注度也越来越高，养生成为了一种时尚。然而，在众多养生信息中，不乏一些虚假、夸大的内容，误导了人们的健康观念。本文将针对养生乱象，探讨养生知识的科学性，并呼吁加强养生常识的普及。

近年来，网络社交媒体成为养生信息传播的主要渠道。许多网友热衷于分享养生帖，却忽略了对其科学性的考证。据调查，70.2%的受访者关注网络社交媒体中的养生帖，其中不乏一些关于饮食、运动、药物等方面的养生知识。然而，这些知识是否科学可靠呢？

事实上，许多所谓的养生知识缺乏科学依据，甚至存在误导性。例如，一些养生帖宣称“微波炉辐射会致癌、微波炉烹调食物会导致营养流失”，这些说法并没有得到科学验证。央视“焦点访谈”节目也曾揭露过微信公共账号中存在大量的虚假养生信息。

养生乱象的背后，是健康刚需与营销链条的推动。随着健康产业的兴起，养生市场逐渐扩大，但市场管理却相对滞后，导致虚假信息泛滥。此外，一些“巴马神话”、“民间偏方”等传言也误导了人们的健康观念。

针对养生乱象，65.8%的受访者建议将传统养生知识纳入中小学课本中，从娃娃抓起，普及养生常识。同时，医卫部门也应加强监管，避免虚假养生信息误导舆论。

国家卫计委发布的《全民健康素养促进行动规划（2014－2020年）》明确提出，将全国居民健康素养水平由2012年的8.80%提升到2020年的20%。这表明，提升公众健康素养已成为一项重要任务。